Dans innheholder idag alle elemente du finner i ethvert fitness program som baserer seg på balansen mellom kropp og sjel. Som utøver trener du hele tiden opp fleksibilitet, styrke, balanse, artistisk uttrykk og fysisk kondisjon. Vi er stolt over å kunne tilby gruppetimer til alle alderstrinn , forskjellig bakgrunn og ulik nasjonalitet. Tenåringer, voksne og pensjonister er sammen i gruppeklasser for danseaerobick, danseteknikk - og i danseselskap.

Ved siden av den fysiske uttelling som oppnås ved dans, aktiveres tre viktige hormoner som serotonin,endorfin og dopamin. Tilsammen vil disse gi deg både fysisk og mental balanse. Disse hormonene finnes naturlig i kroppen vår, og gir oss glede og kjærlighet til livet.

Serotonin er et viktig hormon for å redusere nervøsistet, panikk og irritasjon. Dopamin gjør at du føler deg energisk og oppmerksom. Dette er perfekt for dansesport som krever stor grad av konsentrajson. Endorfiner er neurotransmitter som du trenger for å føle deg glad og førnøyd i eget liv. Endorfin er det mest naturlige bedøvelsesesmiddel og har evnen til å revitaliserer kroppen, - og være klar til DANS!

Takket være disse tre naturlig elementer har vi sett gode resultater på våre studenter, - bedre koordinsjon, vakrere holdning, sterkere balanse, ny eleganse, presis synkronisering og en distingvert holdning.

Selskapsdans som bevegelsesform har i seg selv visst seg å være en unik form for trening,- om det praktiseres alene eller i felleskap med andre.

Ring oss for avtale og begynn din danseundervisning !!!